秋天，杰西卡·西蒙教授将带来 五场讲座及工作坊 讨论各种学习方法. 在春季学期, 学生与主任会面，回顾个人学习技巧和时间表, 之前的考试, 练习考试.
欢迎您浏览 帮助提示 部分，以查看有关压力管理的内容, 时间管理, 还有记笔记和应试技巧. 你还会找到一个 资源列表 为了理解你的课程材料, 了解法学院, 考试, 或者法律分析, 为考试做练习题, 记忆材料, 为了律师资格而学习. OG真人官网 - OG真人官网科技有限公司凯里法学院不认可所列出的任何资源. 你应该检查每一个资源，看看它是否满足你的个性化需求. 的链接 学术成功讲座及工作坊系列.
如果你在学习上有困难，请发邮件给我 杰西卡·西蒙, 法律实践技能项目副主任和学术支持项目主任, 或致电(215).898.0167)，以安排约会.
帮助提示
更佳个案简介
以下是一些建议，以避免在陈述个案时出现常见错误:
- 想想你教授的典型课堂模式. 关于案例，教授通常会问什么问题? 在阅读和介绍案例时，将这些问题作为指导.
- 在阅读的最后，花时间分析整个案例，然后再写你的摘要. 为什么你最终需要阅读这个案例? 关于你在课堂上讨论的主要话题，它教会了你什么?
- 大多数教授使用改变事实的假设，让学生思考在不同的情况下应用法律. 如果你的教授这么做了, 然后花点时间思考事实的变化会如何改变结果. 在概要的最后写上你的想法.
- 在你的简介中包括要点，而不是案例中的所有内容.
- 在你读完同一子主题的案例后综合它们. 你为什么要看每个案例? 这个系列中的案例有什么相似或不同之处? 每个案例如何适应子主题和大主题? 在你的简介中包括综合见解.
- 使用项目符号、编号列表、缩写和符号来节省写简报的时间. 尽可能使用短语而不是句子. 避免在你的简报中引用案件中的长话.
- 试着用你自己的话来表达简报. 如果可能的话，不要看观点的语言来写你的摘要. 如果你不能把案件的要点用你自己的话表达出来，那么你就没有理解这个案件.
- 记住，三角裤通常是给你自己看的. 因此，简要介绍一个对你最有用的方法. 你可能需要根据不同教授的课程改变你的简介.
- 要认识到，你的教授对案例的观点可能与案例集编辑的观点不同, 学习辅助工具, 或者案件记者的编辑笔记. 如果你经常忽略教授的观点，可以向教授寻求一些指导.
- 只在检查自己的内裤时使用罐装内裤. 你需要自己学习法律分析技能，而不是依赖于一份罐装的摘要. 罐装三角裤可能是错误的, 可能不能涵盖案件中的所有要点, 或者可能会错过教授对案件的看法.
在课堂上被点名的焦虑
我清楚地记得我在法学院第一次被点名的时候. 这是契约课. 我什么都不记得了，只记得是哪门课, 事实上我的焦虑程度是如此之高, 好像整节课都有人叫我上. 现实? 他可能最多问了我两个问题.
但是，在课堂上被点名的焦虑和在课堂上“听起来很愚蠢”的压力会自生自灭，完全取代你备课的目的. 现在几乎所有人都在至少一门课上被点名, 记住:你活下来了. 不要因为在课堂上被点名而焦虑. 把你备课的目的替换为主题内容的意义.
这里有一些建议可以帮助你在课堂上变得更自信:
- 在阅读和简报之后(如果分配了案例以外的材料，也可以做笔记), 花几分钟来综合你的阅读内容. 然后对着空椅子、你的宠物或善解的朋友大声朗读. 想想教授经常问的问题，然后大声回答. 通过这个步骤，你可以练习你的答案并获得自信.
- 当教授在课堂上提问时，在心里默默地回答. 然后将你的答案与另一个学生的回答进行比较. 听教授的反馈. 你可能会发现你会很好地回答这个问题. 同样，你的自信也会从这个练习中得到提升.
- 多练习表达自己的观点, 问题, 并且通过在学习小组中比平时更多地发言来回答, 和同学谈论材料, 参加学生组织会议, 或者在办公时间向教授提问. 你说得越多，你的忧虑就越少.
你害怕考试焦虑吗?
因为焦虑会限制工作记忆, 学习如何在考试中控制紧张情绪是取得好成绩的关键. 这里有一些建议 纽约时报教育生活副刊 芝加哥大学心理学教授Sian Beilock说.
面对一个高风险的情况, 几乎每个人都有一些压力的身体症状:手心出汗, 心跳加速. 但人们对这些暗示的理解不同，这对他们的表现有重要影响. 有些人对这些暗示的理解是，他们真的很紧张，认为自己会失败. 另一些人则会解释这些暗示，告诉自己他们真的为考试做好了准备.
如果你属于前一种情况，有意识地进行积极的自我对话. 提醒自己，潮湿的手掌和跳动的心脏伴随着各种愉快的经历:坐过山车, 赢得体育比赛, 和你喜欢的人聊天.
第二种方法对您来说可能更容易. 它包括考试前的一个简单练习. 10分钟, 写下你对考试的感受，以清除你脑海中与考试相关的担忧, 释放可用于考试的工作内存. 在去年发表在《科学》杂志上的一项研究中. 贝洛克和她的合著者, Gerardo拉米雷斯, 他说这项技术在实验室和教室都有效. 一群面对生物期末考试的九年级学生用的, 富有表现力的写作任务有效地消除了考试焦虑和考试成绩差之间的关系:即使是高度焦虑的学生也表现得和不焦虑的同学一样好. 虽然这项研究的对象是九年级学生，但理论对任何考生都是一样的.
我在准备第一学期1L考试时做的最聪明的事情是______.
图片来源:华尔街日报
在发布了全国各地法学教授关于如何才能考出好考试的想法之后, 《华尔街日报》认为谨慎的做法是发布了一份全国各地学生的回答样本:我在准备第一学期1L考试时做的最聪明的事情是______.
当然, 有些回答可能会让你觉得很明显, 其他人也很有洞察力, 其他人则是两者兼而有之. 《华尔街日报》允许读者提供姓名或匿名投稿.
以下是受访者的回答，排名不分先后:
罗根·纳恩，弗吉尼亚大学3L，《弗吉尼亚法律评论》编辑: 到目前为止，在准备1L考试时，我所做的最有用的事情就是从班上找几个人参加以前的考试. 不要只是浏览它们，接受它们——假装它是真的，有时间限制等等. 然后讨论答案. 你会惊讶于你有多怀念第一次. 这很耗时, 但是，如果你不能及时发现问题，那么世界上所有的大纲都不能拯救你.
范德比尔特大学的匿名3L范德比尔特法律评论的成员 对我来说, 我在备战1L年的时候做过的最聪明的一件事就是在连续较短的时间内完成了所有的课程…… . 通过连续缩短整个课程的思考时间, OG真人官网 - OG真人官网科技有限公司的目标是能够在几分钟内快速浏览和理解所有的材料——在整个课程中快速看到森林和树木.
Max Shifrin，布鲁克林律师事务所3L，《布鲁克林法律评论》成员: 作为一个1L，最重要的事情是, 在我看来, 就是在学期早期就开始写大纲，并尽早完成大纲，以便实时参加尽可能多的练习考试…… . [P]教授年复一年地测试完全相同的东西. 如果你做了足够多的考试, 你将开始看到一个模式, 哪一项会给你在考试当天带来巨大的优势.
哥伦比亚大学的匿名2L，哥伦比亚法律评论的成员 当我第一次看到我的民事诉讼法教授希望OG真人官网 - OG真人官网科技有限公司能在三个小时内完成的事情时，我几乎要崩溃了. 而是通过练习考试和在学习小组中复习答案, 我能够更好地理解频繁测试的材料…… . 到了考试那天，我不再害怕了，知道不会有任何惊喜，我可以感到安慰.
范德比尔特大学的匿名3L范德比尔特法律评论的成员 我保证每天晚上有7-8小时的睡眠. 期末考试已经是一个非常紧张的时期，作为一个1L，它是最紧张的. 没有理由每天晚上熬夜到凌晨3点来增加这种压力.m. working; not only does it add to your stress level, 额外的时间“学习”并不是真的有益, 考虑到你的大脑在关闭之前每天只能接受这么多的学习.
Megan Murray，爱荷华律师事务所2L，爱荷华法律评论的成员: 我手写出了所有的“规则”. 写作的行为会让你的大脑放慢足够的速度来吸收法律规则, 这给了你时间去思考它们的含义. 当法律规则以多部分形式出现时，这是一个特别有用的技巧, 或者发散性检验. 当你在笔记上读到这些规则或在电脑上打字时, 单词在页面上快速地出现，以至于你没有时间真正地吸收和理解它们. 把它们写下来可以让你的大脑有机会跟上你的键盘敲击.
伯克利的匿名3L，《加州法律评论》编辑: 也许最重要(也是最困难)的建议就是考试结束后你需要继续前进, 要么是准备下次考试, 喝啤酒, 或者只是继续你的生活. 你可能很想和同学们谈谈考试的事, 也许是因为你们没什么可聊的(因为你们最近的生活可能都被学习耗光了). Avoid this at all costs; at best you get affirmation in your answers (which could still be wrong), 但最坏的情况是你开始担心你错过了什么, 在这一点上，你完全无法控制… . 从我自己的经验和我的朋友, 参加法学院考试可能会让学生感到挫败，让他们觉得自己几天的学习并没有正确地转化为他们在三个小时内得出的答案. 尽你最大的努力不去想那些感觉.
处理消极情绪
随着学期的中途，压力和焦虑越来越大. 你们有些人可能睡不好, 感觉自己无法集中注意力, 拖延并对OG真人官网 - OG真人官网科技有限公司的学业感到内疚. 你可能会觉得其他人都“懂”了，而你却没有. 或者你的阅读进度太落后了，根本跟不上. 或者你对法学院以外的人不够重视. 或者你根本无法理解这些科目.
与其接受这种消极情绪，不如反驳它，拒绝盲目地接受它. 反驳应该采取更积极的立场，并确定解决任何问题的策略. 反驳上述消极自我对话的例子可能是:
- 实际上，我不是唯一一个感到困惑的人. 我可以从我的教授/利特尔顿研究员那里得到澄清, 莫里斯研究员/学习小组通过提问.
- 我的阅读进度落后了 而且有迎头赶上的策略吗. 下周，我将继续阅读我的新读物，然后悄悄回到后面，一次读一个案例.
- 我不是坏人. 我在学校和个人义务之间平衡我的时间. 我的家人和朋友都明白学校的重要性.
- 这门课很难，但我能学. 今天我要花点时间写下我的问题，并和我的教授谈谈.
还有其他一些行动也可以帮助OG真人官网 - OG真人官网科技有限公司处理消极的看法. 遵循一些简单的步骤，生活看起来就没那么有压力了:
- 充足的睡眠. 至少7小时. 有了适当的休息，OG真人官网 - OG真人官网科技有限公司的大脑会更加机敏和高效. 而且问题似乎也没有那么棘手.
- 锻炼是最好的减压方法之一.
- 吃有营养的食物. 当OG真人官网 - OG真人官网科技有限公司吃更多水果时，OG真人官网 - OG真人官网科技有限公司的身体和大脑会表现得更好, 蔬菜, 全谷物, 还有瘦肉和鱼. 垃圾食品、含糖零食和饮料、咖啡因和加工食品提供的营养较少. 不吃饭是绝对不可以的!
- 与积极向上的人为伍. 避开那些抱怨、呻吟、呻吟的同学. 如果你不小心，你可能会承受他们的消极情绪.
- 把大任务分解成小步骤. 当大任务看起来太过艰巨时，你会更有动力、更有信心完成一小步.
- 记住，你还是那个进入法学院的非常聪明和有能力的人. 你正在处理具有挑战性的材料，和其他人一样聪明. 如果你能充分利用现有的资源, 你可以学到更有效的学习策略，这将帮助你取得成功.
- 如有需要，请求医. 如果消极情绪让你生病或变成抑郁，去看医生或咨询师寻求帮助.
盘点和提纲
到目前为止，你们中的许多人都参加了大纲课程. 但作为提醒，这里有一些评估和概述的技巧.
此时此刻, 你可能会发现自己整个学期都在飞速前进，却没有意识到下一步该做什么. 你们中的许多人可能只是为了上课而阅读，没有对法律进行额外的思考. 你们中的大多数人可能在做了课堂笔记之后就没看过. Some of you may have started to outline your classes; others may not have begun.
你现在进行评估是至关重要的. 这里有一些建议给那些还没有把注意力放在生存之外的学生:
- 提纲的目的不是要有一个提纲. 就是要学习大量的材料. 考试时你没有时间通读大纲. 如果你发现自己在考试时阅读大纲, 你可能会错过分析考试问题的机会.
- 如果一门课程的整个大纲对你来说太难了，那就把重点放在第一个子主题上. 继续下一个子主题，以此类推. 诀窍在于开始.
- 如果你的教授没有提供一个由主题和子主题组成的教学大纲, 案例册的一般目录可以提供这种结构. 不要以个案摘要来构造大纲.
- 如果可能的话，在进入你的大纲之前将材料压缩. 把课堂上的每一个概要和每一个单词都大量地罗列出来，会导致过多的细节，模糊了课程的整体图景.
- 如果大纲构造正确, 它将包括你们简报中的所有重要信息, 个案记录簿, 还有课堂笔记. 简而言之，你不应该再去看那些材料. 提纲是真正的考试学习的主文件.
- The outline should be formatted to give you a 360-degree view of the course: what is the big picture of the course; what are the main concepts 而且 interrelationships among concepts as well as any relevant policy; what are the steps/rules/tests/问的问题 for analysis; 而且 what are the details/fact examples/case names to flesh out the outline.
- 大纲是建立一个工具包来解决考试中出现的新的法律场景. 包括基本工具(每门课程可能有不同类型的工具):规则, 规则的例外, 规则的变化, 定义, 分析步骤, 问的问题, 亮线测试, 政策的争论, 等.
- 在你认真复习了大纲中的一个主要主题并做了练习题之后, 将大纲的这部分至少压缩一半. 开始第二个文档，即压缩的大纲，这样就不会丢失较长的版本.
- 大约在考试前一到两周, 到目前为止，将整个大纲压缩到5-10页，包含材料的要点. 如果对材料进行了适当的研究，要点部分将带回更详细的信息. 使用浓缩的提纲来回忆信息.
- 将较短的轮廓再次压缩到一张纸的正面和背面. 这个浓缩版可以作为闭卷考试的检查清单来记忆. 当监考老师告诉你开始的时候, 快速地在废纸上写下你的检查清单，并将其作为整个考试的指南.
- 大纲应该将你的思维从个别案例和细节转变为综合材料，并利用从案例中学到的法律解决新的法律情景. 除重大案例外，案例应成为例证，而不是大纲的重点.
- 在适当的地方，使用图形来压缩材料. 对于视觉学习者来说，一幅图真的相当于一千个词.
- 避免使用其他学生的提纲或商业提纲来代替自己的提纲. 通过自己处理材料，你会获得更深的理解和更好的记忆. 其他的提纲对于建议格式或在你完成提纲后检查是否完整是有用的——但要让你的提纲与教授的课程相匹配.
- 如果你的大纲是最新的，那就设定一个目标，每周概述新的内容. 如果你有规律地复习，你就不需要重新学习大纲，而且可以更早地开始考试复习.